Principes actifs de la Rhodiola Rosea
La rhodiola rosea, également appelée rhodiole, est composée de rosavine, ralidrosive, flavonoïdes, de douze acides aminés, vingt minéraux et de nombreuses vitamines, de tanins et d'antioxydants. Ses propriétés antioxydantes sont puissantes et lui confèrent ainsi une action efficace.
Histoire et origine de la Rhodiola Rosea
La rhodiola rosea était plébiscitée par les Vikings qui l’utilisaient pour raviver leur force et développer leur endurance face aux conditions climatiques extrêmes. Cette plante à fleurs verdâtres, originaire des hautes montagnes glaciales, a ensuite été redécouverte par les Russes dans les années 60 qui cherchaient des plantes adaptogènes. La rhodiola rosea est notamment connue pour ses multiples vertus tonifiantes, fortifiantes et revigorantes.
Originaire de la Scandinavie, cette petite plante pousse essentiellement dans des sols organiques sablonneux. On la retrouve beaucoup dans la toundra et toute zone montagneuse.
Propriétés et vertus de la Rhodiola Rosea
Les principaux bienfaits de cette plante sont :
- aide à réduire la fatigue liée au stress ou à une activité intellectuelle intense ;
- contribue à une circulation sanguine normale, liée à la performance et à la réactivité intellectuelle ;
- contribue à une activité cognitive optimale ;
- aide à stimuler le système nerveux ;
- apporte un effet bénéfique sur la fatigue et les maux de tête induits par le stress ainsi que sur le système cardio-vasculaire, en contribuant à protéger l'organisme du stress et au maintien d'une pression artérielle normale.
Les composants naturels de la racine activent la production de quatre molécules : la norépinéphrine, la sérotonine, la dopamine et l'acétylcholine. Ces dernières agissent directement sur le cortex cérébral et augmentent l'attention, la mémoire ainsi que la capacité intellectuelle. Elles renforcent la résistance au stress, l'attention, la mémorisation, la concentration et l'aptitude intellectuelle.
La rhodiola rosea contribue principalement à réduire l'impact négatif du stress et protège le système nerveux des dommages causés par les radicaux libres.
La Rhodiole, une plante adaptogène antistress
La rhodiola rosea est qualifiée d'adaptogène. Elle participe ainsi au développement de la résistance de l'organisme, dans sa globalité, aux divers stress auxquels il peut être confronté au quotidien. La rhodiole peut donc agir aussi bien sur le stress physique, mental, comportemental et/ou émotionnel. À l'origine, c'était d'ailleurs une plante essentiellement utilisée pour résister aux effets stressants liés aux conditions climatiques extrêmes telles que le grand froid des régions scandinaves.