Qu’est-ce qu’un complément alimentaire ?
À l’approche de l’hiver, pour préparer sa peau au soleil, limiter la chute de cheveux, etc. les compléments alimentaires sont de plus en plus présents dans notre quotidien. Lorsque l’on souhaite commencer à supplémenter son alimentation, il n’est pas toujours évident de bien comprendre ce qu’est un complément alimentaire, à quoi il sert réellement, son ou ses domaines d’action, etc. Hydr’aness vous aide à y voir plus clair à travers un article de blog dédié.
Complément alimentaire, définition
Les compléments alimentaires sont définis comme des denrées alimentaires utilisées pour supplémenter une alimentation normale. Leur but n’est pas de remplacer un régime ou un équilibre alimentaire ni de venir se substituer à un mode de vie sain. L’objectif d’un complément alimentaire est de pallier une carence et de permettre à l’organisme de retrouver et/ou conserver un bon équilibre.
Les sphères d'action des compléments alimentaires
Vous pouvez supplémenter votre alimentation pour différents objectifs : limiter la chute de cheveux, les rendre plus forts, réduire les imperfections de votre épiderme, obtenir une peau moins sèche et moins sensible, booster vos défenses immunitaires, avoir une meilleure gestion de votre stress, etc. Avec les compléments alimentaires, les possibilités sont multiples. Ce qui est important est de bien cibler votre ou vos objectifs. Dans le cas où vous décidez d’agir sur plusieurs sphères d’action en simultané, bien vous assurer de la compatibilité des différentes compositions et du pourcentage des apports journaliers recommandés des ingrédients.
À quoi servent-ils ?
Comme évoqué dans un premier paragraphe, un complément alimentaire sert avant tout à pallier une carence. Supplémenter son alimentation agit également sur le bon équilibre de l’organisme. Selon la sphère d’action du complément alimentaire, cela peut être de manière générale ou plus ciblée, par exemple sur la pureté de la peau.
De quoi sont-ils composés ?
La composition d’un complément alimentaire dépend de la marque, la forme (gélule, gummies, etc.), la sphère d’action (beauté de la peau, immunité, etc.) et des éventuels labels (Agriculture Biologique, Ecocert, etc.). De manière générale, on y retrouve des plantes (ou extraits de plantes), minéraux, vitamines et/ou des oligo-éléments. La particularité des compléments alimentaires Hydr’aness est la présence de lait d’ânesse. De plus, chaque formule est labellisée bio, certifiée par Ecocert.
Les règlementations sur les compléments alimentaires
Contrairement aux médicaments, les compléments alimentaires ne nécessitent pas d’autorisation de mise sur le marché. Cependant, ils doivent être déclarés auprès de la DGCCRF (Direction Générale de la Concurrence, de la Consommation et de la Répression des Fraudes). Appartenant à la famille des denrées alimentaires, ils sont soumis à des dispositions réglementaires nationales et européennes, notamment sur leurs ingrédients (source : economie.gouv.fr).
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