Quelle est l'utilité de la mélisse dans une gélule de complément alimentaire ?
Plante médicinale souvent confondue avec la citronnelle, la mélisse est utilisée en France depuis le Moyen-Âge. Elle présente divers bienfaits sur l’organisme qui en font un excellent ingrédient de complément alimentaire. Apprenez-en plus sur ce qu’est la mélisse, ses propriétés tant appréciées ainsi que l’utilité de prendre des compléments alimentaires à base de mélisse.
Qu'est-ce que la mélisse ?
Originaire de l’est du bassin méditerranéen, la mélisse est reconnue comme la plante des abeilles. Elle est en effet mellifère, ce qui signifie qu’elle fait partie des plantes utilisées par les abeilles pour produire du miel. D’un aspect proche de la menthe avec ses feuilles vertes et d’une odeur semblable à celle de la citronnelle, la mélisse est avant tout une plante médicinale utilisée depuis de nombreuses années. Découverte dans la Grèce Antique, elle est désormais enregistrée dans la pharmacopée ayurvédique et employée en phytothérapie.
Quels sont les bienfaits de la mélisse sur l'organisme ?
Depuis sa découverte, la mélisse est appréciée pour ses propriétés bienfaisantes sur les troubles nerveux et digestifs. Elle agit sur les ballonnements, les douleurs dues au foie et les spams gastro-intestinaux. Elle permet ainsi de soulager le système digestif et contribue à son bon fonctionnement.
Cette plante mellifère est également plébiscitée pour son action contre l’anxiété, les crises d’angoisse et les troubles du sommeil. Ses propriétés apaisantes facilitent la relaxation de l’organisme. La mélisse est ainsi recommandée en période de stress, en cas de nervosité, de difficultés à dormir ou encore pour soulager les sensations de dépressions nerveuses légères.
Pourquoi prendre des compléments alimentaires à base de mélisse ?
Comme évoqué dans les paragraphes précédents, la mélisse est une plante médicinale qui agit sur 2 grands systèmes de notre organisme. Son action devient plus ciblée dès lors qu’elle est associée avec d’autres ingrédients. Par exemple, dans les compléments alimentaires bio Stress et Sérénité de la marque Hydr’aness, la mélisse est mise en synergie avec le lait d’ânesse, le magnésium (obtenue par synthétisation de la laitue de mer), le ginkgo biloba et la rhodiola rosea. Ensemble, ils participent à la réduction du stress, favorisent un bon équilibre nerveux, luttent contre la fatigue nerveuse et améliorent la résistance de l'organisme au stress. Vous êtes ainsi plus serein dans votre vie de tous les jours.
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