Il est fréquent de vouloir supplémenter son alimentation pour plusieurs objectifs. Par exemple, vous traversez une forte période de stress et cela affecte autant l’aspect de vos cheveux qui perdent peu à peu en vitalité que votre moral qui a besoin d’être apaisé. Pour cela, il peut être intéressant de prendre plusieurs sphères d’action en simultané mais dans quelle mesure peut-on cumuler les compléments alimentaires et quelles sont les précautions ?
Il est tout à fait possible de prendre, sur une même période, des gélules ayant chacune une action différente. Cependant, cela est envisageable seulement si le maximum des apports journaliers recommandés autorisé pour chaque vitamine, oligo-élément, etc. est respecté. Si vous souhaitez cumuler des compléments alimentaires, il est préférable de choisir des packs composés par les marques et fabricants. Cela permet de s’assurer de la bonne compatibilité des ingrédients. En effet, même si vous choisissez uniquement des compléments alimentaires bio avec des composants d’origine naturelle, il faut savoir que toutes les plantes et vitamines ne s’accordent pas. Une mauvaise association de plantes, vitamines, minéraux et/ou oligo-éléments peut engendrer des effets secondaires indésirables sur l’organisme. Il est donc important de ne pas faire ses propres packs de compléments alimentaires.
Le but principal des packs de compléments est de pouvoir agir sur différentes sphères d’action en même temps. Cela permet ainsi de faire une cure plus en profondeur avec un impact sur plusieurs parties du corps et/ou de l’organisme. Par exemple, les packs de compléments alimentaires bio Hydr’aness peuvent proposer une action sur les cheveux, la peau et les défenses immunitaires. À savoir que chaque association de formules Hydr’aness a été étudiée et validée par notre laboratoire.
Bien qu’il soit tout à fait envisageable de cumuler la prise de compléments alimentaires, il est important de bien se référer à la posologie indiquée par la marque et/ou le fabricant. La prise de plusieurs sphères d’action en simultané signifie un nombre de gélules plus conséquent sur la journée. Ainsi, il est préférable de les répartir sur les repas de la journée. Bien que chaque complément alimentaire d’un même pack soit choisi selon sa compatibilité avec les ingrédients des autres formules, il est conseillé de ne prendre qu’une seule sphère d’action en même temps.
Par exemple, en choisissant le pack bien-être, Hydr’aness vous recommande la répartition suivante :
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