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Crème de nuit certifiée bio au lait d’ânesse frais 75 ml
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Comment choisir ses compléments alimentaires ?
Lorsque l’on souhaite supplémenter son alimentation, il est important de choisir les bons compléments alimentaires adaptés à ses objectifs. Pour cela, plusieurs questions peuvent être intéressantes à se poser avant de faire son choix sur telle ou telle gélule. L’analyse des besoins recherchés et de la composition des compléments alimentaires est également un point important pour choisir les bonnes gélules. Hydr’aness vous guide pour que vous puissiez vous orienter sur des compléments alimentaires adaptés à votre mode de vie quotidien et à ce que vous attendez en termes de bienfaits.
Se poser les bonnes questions
Avant toute prise de compléments alimentaires, il est important de s'interroger sur plusieurs points :
- Si je prends un traitement médicamenteux, il y a t-il des contre-indications selon la compatibilité entre les ingrédients des compléments alimentaires et les médicaments ?
- Pour quelle raison je souhaite prendre des compléments alimentaires ? Quels sont mes objectifs ?
- Quels sont les bienfaits auxquels je m’attends avec la prise de plantes et vitamines en gélule ?
- Si je souhaite prendre plusieurs compléments alimentaires en même temps, est-ce que les compositions des différentes gélules sont compatibles afin d’être pris en simultané ?
Choisir ses compléments alimentaires selon ses besoins
Supplémenter son alimentation est de plus en plus fréquent. L’important pour choisir les bons compléments alimentaires est de cibler le ou les besoins auxquels on souhaite répondre. De nombreuses enseignes proposent des compléments alimentaires sous forme d’ingrédient unique. Il est ainsi nécessaire de combiner plusieurs gélules pour obtenir une action complète. Chaque formule Hydr’aness couvre une sphère d’action afin d’apporter une réponse entière à un besoin précis : améliorer l’aspect de sa peau, renforcer ses cheveux, maintenir un bon équilibre de son épiderme, booster ses défenses immunitaires, donner un coup de boost à son organisme, avoir une bonne gestion du stress, etc.
S'intéresser à la composition des compléments alimentaires
Une fois que l’on s’est interrogé sur le pourquoi on souhaite prendre des compléments alimentaires et à quel(s) besoin(s) on veut répondre, il est important de se pencher également sur la composition des gélules. Est-ce uniquement des ingrédients naturels ? Sont-ils issus de l’agriculture biologique ? Est-ce que les compléments alimentaires sont certifiés et quels sont leurs labels ? Quels sont les bienfaits et vertus reconnus de chaque ingrédient ? Quels sont leurs apports nutritionnels ?
Les précautions d'emploi à ne pas négliger
En choisissant de supplémenter son alimentation, il est important de ne pas considérer les compléments alimentaires comme une substitution à une alimentation variée et/ou à un mode de vie sain. Ils permettent de combler une carence en apportant un plus dans un équilibre alimentaire et un mode de vie stable. Un autre point à ne pas négliger est la dose journalière recommandée par la marque ou le fabricant. Pour une action optimale, il est important de respecter les prescriptions quotidiennes indiquées sur le pilulier ainsi que la durée de prise.
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