Booster son système immunitaire avec les compléments alimentaires
À l’approche de la période hivernale, lors de forts changements climatiques, pendant une période de convalescence, etc. notre système immunitaire est susceptible d’être fragilisé tout au long de l’année. Pour pallier certaines carences et renforcer notre immunité, la prise de compléments alimentaires peut être la solution. Il est cependant important de veiller à ce que les composants soient adaptés à ce que l’on recherche en terme d’efficacité pour que le système immunitaire soit booster au mieux.
Comment reconnaître une baisse de son système immunitaire ?
Avant de se demander quel complément alimentaire prendre pour renforcer ses défenses immunitaires, il peut être intéressant de reconnaître les signes d’une immunité affaiblie :
- un enchaînement de rhumes et de diverses infections ;
- une sensation de faiblesse générale ;
- des blessures qui mettent plus de temps que d’habitude à guérir ;
- de grosses fatigues tout au long de la journée sans pour autant être malade ;
- une difficulté à se concentrer.
Comment les compléments alimentaires peuvent booster vos défenses immunitaires ?
Si vous manifestez l’une des situations citées dans le précédent paragraphe, votre système immunitaire a besoin d’être renforcé. Pour cela, rien de tel que des produits naturels, respectueux de votre organisme tels que des compléments alimentaires bio. Selon leur composition, ils présentent des superaliments pour stimuler nos défenses immunitaires et prévenir diverses infections ainsi que des ingrédients reconnus pour leurs actions sur le bon fonctionnement de notre système immunitaire. Prenons l’exemple des compléments alimentaires bio au lait d’ânesse Immunité de la marque Hydr’aness, la synergie entre l’ensemble de leurs composants leur permettent de :
- réduire la fatigue permanente,
- protéger l'organisme des éventuelles agressions extérieures,
- contribuer au fonctionnement normal du système immunitaire,
- renforcer les défenses naturelles du corps.
L’idéal reste tout de même la prévention. Il ne faut pas attendre d’avoir les batteries à plat pour prendre soin de son organisme. Une prise de 2 gélules/jour pendant 2 mois de compléments alimentaires immunité au moins une fois par an à l’approche de l’hiver ou pendant une période de l’année où on a tendance à ressentir un coup de mou, permet de se maintenir en forme.
Les ingrédients qui agissent sur l’immunité de notre organisme
Si l’on souhaite s’orienter uniquement sur des produits naturels, nombreuses sont les plantes et vitamines qui agissent sur le bon fonctionnement de notre organisme dont nos défenses immunitaires. Parmi elles, nous pouvons par exemple citer l’échinacée qui est une plante reconnue pour son apport en énergie vitale, le curcuma dont les rhizomes présentent d’excellentes propriétés anti-inflammatoires, la propolis pour ses pouvoirs anti-infectieux et anti-oxydant ou encore l’acérola qui est un superaliment notamment reconnu pour son action stimulante. Un autre ingrédient, souvent insoupçonné, agit sur le renforcement du système immunitaire ; le lait d’ânesse. Plus connu pour ses bienfaits sur la peau et les cheveux, il présente également d’excellentes propriétés nutritives. Le lait d’ânesse est notamment riche en alkyl glycérols qui est un corps gras naturellement présent dans les organes immunitaires de l’être humain.
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