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Savon naturel Ayurved'âne au lait d'ânesse 100g
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Acné, les bons gestes à adopter au quotidien
L’adolescence est souvent synonyme de problèmes de peau. Parmi les plus connus, l’acné. Pouvant particulièrement affecter la qualité de vie, c’est une maladie inflammatoire qui provoque l’apparition de boutons et l’aspect souvent disgracieux de la peau du visage. Pour lutter plus efficacement contre l’acné, quels sont les bons gestes du quotidien à adopter ?
Qu'est-ce que l'acné ?
Reconnue comme une maladie inflammatoire de la peau, l’acné touche principalement les adolescents. Cependant, certains adultes présentent également une peau acnéique. Caractérisée par l’aspect d’une peau grasse et l’apparition de boutons infectés, l’acné résulte d’un excès de production de sébum et d’une obstruction des pores de la peau (source : https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/acne/definition-symptomes-evolution). Non contagieuse, cette maladie de peau ne présente pas de gravité pour la santé. Cependant, ayant un impact direct sur le physique, l’acné peut avoir d’importantes conséquences psychologiques et est souvent une source de mal être. Cela est notamment le cas chez les adolescents où l’apparence physique occupe une place importante dans leur qualité de vie.
Bien que l’acné disparaît, dans la plupart des cas, au début de l’âge adulte, il est important d’adopter de bons gestes au quotidien pour atténuer les effets et améliorer la santé et le bon équilibre de sa peau.
Les bons gestes pour lutter contre l'acné
Un bon nettoyage
Un des gestes primordiaux à ne pas négliger lorsque l’on souffre d’acné est de bien se nettoyer le visage. Matin et soir, la peau du visage doit être nettoyée en douceur afin d’être débarrassée de toutes les impuretés de la journée et de l’excès de la production de sébum de la nuit. Pour cela, il est important d’utiliser un savon adapté aux peaux acnéiques. Le lait d’ânesse respecte les épidermes sensibles et leur apportent ce dont ils ont besoin tels que de l’hydratation, de l’apaisement et une bonne cicatrisation. Un savon ayurvédique est également un bon produit d’hygiène quotidien lorsque l’on a de l’acné. Formulé à base de plantes ayurvédiques aux vertus dermatologiques reconnues, ce type de savon limite la production de sébum.
Une bonne hydratation
Après un bon nettoyage, il ne faut pas oublier d’hydrater la peau pour la journée. Pour cela, rien de tel qu’une crème de jour hydratante au lait d’ânesse. Véritable allié des peaux sensibles et atopiques, le lait d’ânesse répond aux besoins des épidermes présentant de l’acné tout en favorisant leur bon équilibre.
Utiliser des cosmétiques adaptés aux peaux acnéiques
Les personnes souffrant d’acné cherchent généralement à camoufler les boutons. Cela n’est pas interdit, bien au contraire si ça peut aider à se sentir plus à l’aise. Cependant, il ne faut pas utiliser n’importe quel type de maquillage. On favorise des produits dépourvus de corps gras et non comédogènes. C’est-à-dire qu’ils n’engendrent pas l’accumulation d’impuretés pour ainsi éviter la formation de comédons. Pour le démaquillant, c’est la même chose ; on choisit un cosmétique bio adapté aux peaux acnéiques.
Soigner son hygiène de vie
Avoir de l’acné ou non est avant tout une question de peau. Cependant, certains facteurs favorisent voire amplifient l’apparition de cette maladie inflammatoire de la peau. Le stress, certains aliments comme la charcuterie et le chocolat, le tabac, etc. sont des causes fréquentes de poussées d’acné. L’hygiène de vie a un fort impact sur l’aspect et la santé de notre peau. Pour les préserver et favoriser son bon équilibre, il est conseillé de limiter les aliments accentuant la production de sébum et les diverses sources de stress du quotidien. La prise de compléments alimentaires bio peut également aider pour lutter contre l’acné et ses effets indésirables.
Les bons réflexes du quotidien
Parmi les bons gestes à adopter lorsque l’on a une peau acnéique, il est conseillé de se toucher le moins possible le visage au cours de la journée. Cela peut paraître anodin mais c’est quelque chose que l’on fait sans même s’en rendre compte. Et bien que cela peut parfois être tentant pour ne pas avoir un visage cafi de boutons blancs, il est fortement déconseillé de se percer les boutons. Cela peut proliférer l’infection et créer des cicatrices. Les expositions au soleil sont également à limiter. Bien que la peau semble s’améliorer avec les UVs, le soleil engendre un épaississement de l’épiderme qui contribue à l’obstruction des pores. Alors on évite de faire le lézard au soleil lorsque l’on a de l’acné et quand on s’expose on se protège avec une crème solaire adaptée, en été comme en hiver.
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