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Savon naturel au lait d'ânesse nature 100g
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Quels soins pour avoir une belle peau ?
Avoir une peau éclatante de beauté, ça se travaille ! La solution simple et efficace : adopter une routine beauté quotidienne. Mais quels soins privilégier pour avoir une belle peau et en bonne santé ? Hydr’aness répond à votre question en vous présentant les bons gestes, autant dans le choix des cosmétiques que dans les habitudes du quotidien.
Comprendre les besoins de sa peau
L’idée de la routine beauté quotidienne est idéale pour conserver une belle peau en bonne santé tout au long de l’année. Cependant, cela ne peut fonctionner que si les soins utilisés dans la routine répondent aux besoins de sa peau. Pour cela, il faut d’abord commencer par savoir identifier son type de peau. Ai-je la peau sèche, “normale”, mixte, grasse ? Chaque type présente des spécificités bien particulières :
- peau sèche : sensations de tiraillement, rougeurs, touché rugueux, teint terne, possibles desquamations ;
- peau “normale” : uniforme, aspect doux et lisse ;
- peau mixte : mélange entre peau normale et peau grasse selon les zones du visage, excès de sébum sur la zone T (front, nez, menton) ;
- peau grasse : excès de sébum, teint luisant, imperfections cutanées, zones de brillance.
Connaitre son type de peau est une chose, mais il est également important de prendre en compte les différents facteurs externes pouvant altérer l’aspect de la peau. Les plus fréquents sont la pollution, le stresse, l’alimentation et, bien sûr, les saisons. Cela demande donc d’adapter sa routine beauté quotidienne en fonction des changements de la peau selon les diverses agressions extérieures auxquelles elle est confrontée, en plus de ses particularités de base.
Quelles bases pour une routine efficace ?
Quel que soit son type de peau, il y a des bases à respecter pour avoir une jolie peau au quotidien :
- Un nettoyage en douceur : le visage est, avec les mains, une des parties du corps les plus exposées aux diverses agressions extérieures (pollution, vent, froid, soleil, etc.). Pour que la peau soit en bonne santé, il est donc indispensable de la débarrasser de toutes les impuretés accumulées au cours de la journée. L’idéal est de se nettoyer le visage matin et soir avec un nettoyant doux comme un lait démaquillant ou un savon lait d’ânesse ; le matin, cela permet d’enlever l’éventuel excès de sébum produit durant la nuit et de partir sur une base propre.
- Une hydratation constante : toute peau, qu’elle soit sèche, normale, mixte ou grasse, a besoin d’être hydratée. C’est le degré d’hydratation qui varie selon le type de peau. Alors, pour que l'épiderme conserve une barrière cutanée naturelle efficace, on applique quotidiennement une crème visage formulée avec des actifs hydratants tels que le lait d’ânesse ou encore le beurre de karité. Pour les peaux sèches, il est recommandé d’utiliser une crème de jour et une crème de nuit pour une hydratation plus intense. Quant aux peaux matures, l’utilisation d’un sérum anti-âge, en complément de la crème visage, permet d’hydrater la peau tout en ralentissant l’apparition des signes de l’âge.
- Une protection solaire adaptée : bien qu’il soit une source de vitamine D, le soleil présente également un danger pour la santé de la peau. Pour se prémunir des éventuels dommages, il est donc important de se protéger en utilisant des écrans solaires adaptés à son type de peau et à l’intensité du soleil de la saison.
Quels soins spécifiques pour sublimer la peau ?
Même avec une bonne routine beauté quotidienne, il peut arriver que le teint devienne terne et que la peau ait un aspect moins éclatant. Alors pour la sublimer, il ne faut pas hésiter à réaliser quelques soins spécifiques de temps à autre. Un geste à ne pas négliger pour avoir une belle peau est l’exfoliation. Rien de tel qu’un gommage visage pour désincruster la peau et éliminer les cellules mortes accumulées. La fréquence est cependant à adapter selon le type de peau. Une peau grasse peut, en effet, supporter un à deux gommages par semaine alors qu’un tous les quinze jours est amplement suffisant pour une peau sèche. Attention aussi à ne pas trop frotter au risque d’abîmer et de fragiliser l’épiderme.
Autre soin qui peut être un véritable coup de pouce pour sublimer la peau : les masques beauté. Que ce soit sous forme de crème, de gel ou en masque visage tissu, les masques beauté ont des actions généralement ciblées : hydratant, purifiant, anti-âge, anti-fatigue, etc.
L'importance des habitudes du quotidien
En complément d’une routine beauté quotidienne et de soins spécifiques de temps en temps, il est important d’adopter de bonnes habitudes, tant dans son alimentation que dans son mode de vie. On ne le redira jamais assez : notre peau est le reflet de nos habitudes au quotidien. Avoir une alimentation équilibrée permet, en plus de maintenir son organisme en bonne santé, d’avoir une peau lumineuse et éclatante. De même que pour qu’une peau soit bien hydratée, l’hydratation doit se faire autant de l’extérieur que de l’intérieur en buvant suffisant d’eau dans une journée (minimum 1.5 L pour un adulte). Enfin, pour qu’une peau conserve sa beauté et sa jeunesse, il est nécessaire qu’elle dispose d’une bonne régénération cellulaire. Le sommeil et le stress sont deux facteurs qui peuvent fortement influer sur ce point. Apprendre à gérer son stress et s’octroyer un quota de sommeil suffisant sont des habitudes quotidiennes qui permettent de se sentir bien moralement et de sublimer l’aspect de sa peau.
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